Trucs et astuces informatiques, revue de presse, recettes de cuisine, citations http://lestrucsdelouve31.blogspirit.com/sante_bien-etre/ Wed, 17 May 2006 15:58:44 +0200 blogSpirit.com All Rights Reserved http://lestrucsdelouve31.blogspirit.com/archive/2005/12/04/sans-stress.html http://lestrucsdelouve31.blogspirit.com/archive/2005/12/04/sans-stress.html noreply@blogspirit.com (Louve31) Santé, bien-être Sun, 04 Dec 2005 21:12:01 +0100 <p><img style="border-width: 0pt; margin: 0.2em 0pt 1.4em 0.7em; float: right;" alt="" src="http://lestrucsdelouve31.blogspirit.com/images/medium_alaska_joliecarte21.2.jpg" />Alors ça vous a plu le coup du peigne ? Une autre astuce sympa.</p> <p>Comme matériel une petite serviette carrée en éponge (pas le drap de bain quoi) et de l'eau chaude.</p> <p>Faire tremper la serviette dans l'eau chaude ou mieux encore passez-la quelques minutes au micro-ondes. Bien essorer la serviette.</p> <p>Puis allongez-vous confortablement sur votre canapé ou votre lit et placez la serviette sur votre visage. Relaxez-vous pendant quelques minutes...</p> <p>Cool.&nbsp;</p> http://lestrucsdelouve31.blogspirit.com/archive/2005/12/02/halte-au-stress.html http://lestrucsdelouve31.blogspirit.com/archive/2005/12/02/halte-au-stress.html noreply@blogspirit.com (Louve31) Santé, bien-être Fri, 02 Dec 2005 18:46:14 +0100 <p>Vous vous sentez fatigué, stressé ? J'ai découvert dans un livre une technique rigolote qui marche très bien. Pas besoin de matériel complexe ou de théorie spirituelle avancée... Munissez-vous d'un peigne (oui oui ! un peigne à cheveux) et c'est tout.</p> <p>Installez-vous dans votre fauteuil, sur une chaise, le canapé ou le lit, bref dans un endroit confortable.</p> <p>Passez le peigne de haut en bas sur les doigts au-dessus et au-dessous de la main, pendant plusiuers minutes.<br /></p> <p>Ensuite continuez sur le poignet, l'avant-bras et le bras jusqu'aux épaules.</p> <p>Recommencez l'opération sur l'autre main.</p> <p>Ensuite, si vous avez encore un peu de temps, passez le peigne sur les pieds.</p> <p>Vous pouvez pratiquer cet exercice aussi longtemps qu'il vous plaira. Vous pouvez bien sûr mettre une petite musique douce en fond sonore ou un CD de bruits de la nature, allumer des bougies ou une lumière douce pour améliorer votre environnement.</p> <p>Alors ça marche ? Vous êtes zen ? Souriez...<br /></p> <div style="text-align: center;"> <div style="text-align: center;"><img style="border-width: 0pt; margin: 0.7em 0pt;" alt="" src="http://lestrucsdelouve31.blogspirit.com/images/medium_guimet-4.2.jpg" /></div> <br /></div>